Dag 14 sammanfattning av vecka 2

Bara 1 vecka kvar nu av ÄtaKämpaTränas 20-dagars utmaning

Känner att jag ligger bra till. Bara styrkorna som jag behöver verkligen anstränga mig på. Där har jag inte ens kommit halvvägs än.  Men om jag bara gör lite varje dag av det jag har kvar, + 10 km en dag borde det inte vara allt för svårt. Jag känner mig positiv.  och sen är jag färdig. Ska skriva mer om hela upplevelsen när utmaningen är avslutad. Idag nöjer jag mig med listor.

Har avslutat

2 nya pass

Stretch/avslappning

Morgonträningspass

Pass längre än 60 min

Hopprep

Armhävningar

Trappor

Stå på 1 ben

Hopp

4 saker att vara tacksam för

1 Behöver inte stå på ett ben mer om jag inte känner för det.

2 Jag tror att jag har en genomförbar idé till min b-uppsats.

3 Jag är tacksam för att jag slipper hoppa fler hopp förutom de jag hoppar på de pass jag går på. Det är kul men mina vader tycker inte om det. Behöver hoppvila.

4 Jag är tacksam för att jag stod emot frestelsen och latheten och lät bli att köpa pizza eller annan skräpmat för andra gången under den här utmaningen, eller kanske till och med tredje. Börjar få starkare karaktärsstyrka och bättre ekonomiskt tänkande. Yay for me.

Sammanfattning av de 14 första dagarna

2/2 nya pass/råvaror/recept som ska testas. Qi-gong och dansaerobics.

2/3 intervallpass

14/20 4 saker att vara tacksam för

5/5 stretch/avslappningspass.

6/6 morgonträningspass

7/7 pass längre än 60 minuter. Då räknar jag dubbelpass (grupp kondition + styrka gym) som 1 pass.

69/8×10 km.

425/540 sekunder höga knän.

-/10 km i ett och samma pass. Sparar medvetet till sista veckan för att förhoppningsvis kunna ta en tur i ett någorlunda torrt motionsspår. Finns ett spår som är 5 km som jag tänkte gå/jogga 2 gånger den 24:e.

494/660 sekunder jägarvila

523/720 minuter av plankan

13/13 minuter hoppa hopprep

31/14 trappor att beta av. 13 unika. Kommer att springa fler gånger för 1. Några var väldigt korta. 2. Det var jäkligt roligt att springa i några av trapporna. Får se om jag orkar fortsätta hålla reda exakt antal turer.

960/960 sekunder stå på ett ben

170/17×10 Hopp. Jag räknar hopp som ingått i gruppträningspass som jag har varit på. Har inte kunnat räkna exakt men räknar på ett ungefär och då har jag hoppat färdigt. n

180/180 armhävningar

6/19 styrkor jag har eller saker med mig själv/min kropp som jag är nöjd/stolt över

14/20 dagar utan godis, glass, kakor, chips eller liknande.

3 kommentarer

Filed under ÄtaTränaKämpas 20-dagars utmaning i April

3 responses to “Dag 14 sammanfattning av vecka 2

  1. kajakrille

    Vad duktig du är!

  2. Pingback: Sammanfattning av ÄtaTränaKämpas 20 dagars utmaning « Ord, illusioner.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s