Sommarträning

Var på sommargympa idag, faktiskt, trots att det bara är maj än så länge.

Idag började nämligen ÖUIF sin sommargympa. Det är oftast medelgympa. Alltid utomhus om inte vädret är ruskigt dåligt. Måndagar kl 18. Bakom tennisbanorna. Rullande schema på instruktörerna. Nästa vecka och veckan efter det är det enligt schemat A som är instruktör. Hoppas att det stämmer 🙂

Passet idag var okej . Inte mer måste jag erkänna. Delvis berodde det på att instrukören som höll passet är något för hoppig för min smak. Musiken stundvis inte vad jag föredrar att träna till. Dessutom ville kroppen inte rikigt – är kanske inte 100 procent frisk och så var det länge sen jag körde styrka. Men det är alltid trevligt att träna utomhus. Kyssa gräset lite vid styrkeövningarna. Känna sig mer fri än när man tränar inomhus. Brukar vara en härlig blandning deltagare under sommaren eftersom det är gratis. Både vuxna, pensionärer, barn och ungdomar. Övervägande kvinnor men kanske ändå något fler män än under de vanliga terminerna.

Tydligen har Friskis och Svettis utomhusgympa i stadsparken under sommaren. Måste kolla upp när och försöka gå på i alla fall något pass där också ifall jag blir kvar i Örebro. Ska även försöka komma igång med att jogga igen,Jogging är faktiskt väldigt tacksam träning under sommaren.

You did it baby :)

Orkar inte skriva så mycket nu men jag joggade i stort sett hela vägen. ‘Gav upp’ mot slutet och gick eftersom det kändes som att jag skulle riskera att kollapsa så fort jag kommit i mål och det ville jag inte riktigt. När jag kom i mål visade den stora klockan på ca 34 min. Helt okej med tanke på mängden deltagare.

Uppvärmningen som ÖUIF stod för var toppen 😀

Så här såg jag ut efter att ha cyklat hem hela vägen. Barfota dessutom.

 

En till bild mest för att jag klär i rosa

You can do it, baby come on

Inte lång tid kvar nu. Mindre än 10 timmar till start. Vårruset Örebro har en egen hemsida med nedräkning. Jag försöker förbereda mig genom att jobba på med uppsatsen. Har hittat nya böcker som kommer vara till hälp. Det känns bra.

Måndagens träningsrunda gav mig träningsvärk som jag fortfarande känner av. Kändes lite motigt ett tag men med mitt motto You can do it, baby come on finns det ingenting att oroa sig för.

Den uppmärksamma märker att bloggen har bytt namn och att den har en ny kortfattad beskrivning. Tyckte inte riktigt om det gamla namnet och tänkte att jag kanske kommer mig för att blogga lite oftare om jag försöker blogga om annat än träning. Vad annat är återstår att se. Jobbsökande kanske…

Nä. Detta får bli en snabb uppdatering. Uppsatsen kallar.

1 dag 22 timmar…

kvar när detta inlägg påbörjats.

Jag har nästan nyss kommit tillbaka från träningsrunda. Joggade och gick 5 km. Joggade mer än gick och det hela tog ca 3o min. Det innebär att jag borde starta i grupp Jogga. Samma grupp som jag tänkt mig och som jag skrev den innan men den har bytt namn från informationen på nätet och foldern jag fick när jag hämtade ut nummerlappen. Fast jag tror att det kommer att bli lättare på Vårruset på onsdag eftersom den sträckan inte har lika många jobbiga backar som snor energi. Det  Dessutom kommer jag att vara omgiven av en massa andra joggare och deras närvaro kommer att pusha mig till att prestera så bra som möjigt.

Det var tungt och stundvis ruskigt jobbigt men jag hade det mentala med mig och supermusik i hörlurarna.

Finns inte så mycket mer att skriva. Kom på ett bättre namn till den här bloggen under joggingturen men nu har jag glömt bort. Eller fick flera idéer till namn bland annat keep on running men det som jag inte kommer ihåg var naturligtvis bäst. Hade något med mentalt och träning att göra.

Fast jag gillar you can do it baby också.                                                                                                                           

 Nu är det bara ca 1 dag och 21 timmar kvar eftersom jag gjort saker mellan text och bild.

2 dagar 9 timmar…

kvar på ett ungefär tills startskottet för Vårruset går.

Idag ska jag bege mig ner på stan för att hämta min nummerlapp. Det skulle ha kommit information i brevlådan, på ett vykort som jag förmodligen råkat slänga för att det låg bland reklam. Ringde därför idag till arrangörerna här i Örebro och fick reda på att jag bara behöver ha med mig min legitimation.

Nu har jag ju inte tränat inför Vårruset så mycket som jag hade tänkt mig men det ska nog gå bra i alla fall. Behöver ju faktiskt inte jogga precis hela vägen. Det finns ju faktiskt en startgrupp som heter Lunk som är till för ”Det här är startledet för dig som varvar joggning med rask promenadunder loppet.” Perfekt. Men hallå, de har ju glömt ett mellanslag. Suck.

Och mitt älskade ÖUIF leder uppvärmningen. Tror inte att det är några av ‘mina’ instruktörer men det är kul i alla fall. 🙂

Men innan jag kan bege mig ner till stan ska jag försöka få lite gjort på den där saken som kallas för B-uppsats.

På återskrivande.

Kristin

En till lördag i maj

Idag ville det sig inte riktigt heller. Hade beslutat mig för att ta 5 km spåret. Inte försöka jogga hela vägen utan varva jogga med gå. Blev mest gå. Av någon anledning kändes benen och nästan hela kroppen som bly. Orkade knappt jogga alls trots motiverande musik i mina nya hörlurar. Kanske blev det lite för lite sömn. För även om det är skönt med morgonmotion är det inte superkul att stiga upp kring 7 en lördag.

Får ta nya tag kanske redan imorgon eller senast på måndag. Börja med det kortaste spåret och se hur länge jag kan hålla ut. Jag vet ju sen tidigare erfarenhet att jag orkar mer än vad jag tror.

Nu löser jag melodikrysset. Det går så där. Sen kl 13 ska jag tillsammans med Örebro Filmklubb fira att Clint Eastwood fyller 80 år i vår. Vi ska visa Mannen med Oxpiskan och Mystic River. Och födelsedagsfika blir det mellan filmerna. Det ska bli trevligt.

Ibland snubblar man

Skulle ut och jogga 2,4 km efter att ha gjort nästan ingenting alls under dagen. Började motigt som vanligt med backen men gick ändå rätt så skapligt efter ett tag. Som vanligt. Hade hunnit passera 1,8 km markeringen när jag av någon anledning glömde lyfta på ena foten och snubblade. Lyckligtvis gick det långsamt och jag såg mig själv falla och lyckades ta emot mig bra så några större skador blev det inte.  Tappade däremot lusten att fortsatta jogga så jag gick de restena av sträckan.

Imorgon planerar jag att gå och jogga 2×5 km igen. Förhoppningsvis utan att snubbla.